学会“撒脱”淡化烦恼
“撒脱”，其含意就是把心胸放得大度一些，对诸般非原则问题采取宽容的态度，善于对烦恼进行自我解脱。
老年人，比较普遍的是渴求精神上的抚慰远胜于在物质上的追求。这种特有的老年人心理，并不是什么“反常”。布衣素食、粗茶淡饭的生活早已习惯，如今能够享受每餐有肉，摆脱了窘困，不再为吃穿忧愁，已经满足了。但退离了工作岗位，社会接触面陡然变窄，生活圈子集中到家庭，一种“自我价值”的失落感，使心理上难以平衡。所以，不知不觉地把“自我的存在”看得特别重，希望别人能给予更多的关怀和尊敬。
这种心理状态下所支配的举止 ......
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老年人，比较普遍的是渴求精神上的抚慰远胜于在物质上的追求。这种特有的老年人心理，并不是什么“反常”。布衣素食、粗茶淡饭的生活早已习惯，如今能够享受每餐有肉，摆脱了窘困，不再为吃穿忧愁，已经满足了。但退离了工作岗位，社会接触面陡然变窄，生活圈子集中到家庭，一种“自我价值”的失落感，使心理上难以平衡。所以，不知不觉地把“自我的存在”看得特别重，希望别人能给予更多的关怀和尊敬。
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