《遵生八笺》载录
仲春之月，号厌于日，当和其志，平其心，勿极寒，勿太热，安静神气，以法生成。卦大壮，言阳壮过中也。生气在丑，卧养宜向东北。
孙真人《摄养论》曰：“二月肾气微，肝正旺，宜戒酸增辛，助肾补肝。宜静膈去痰水，小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气。”
《内丹秘要》曰：“仲春之月，阴佐阳气，聚物而出，喻身中阳火方半，气候匀停。”
——《遵生八笺》
春季二月仍主生发之气，养生则应顺应其气，和志安神以定其心，留意身体勿受大寒、大热。主静以养精气神，此养生法则。在卦为大壮，为震雷响彻天上之表象，象征着十分强盛。阳气在丑时开始生长，势的方位与东北相应，所以睡卧时头向东北，以应生气。
孙真人《摄养论》讲：二月肾气尚微，肝气正旺，饮食上宜戒酸增加辛味，助肾水以补肝木。宜稍稍活动，微微汗出，以去痰利水，消散冬天的伏邪。
《内丹秘要》讲：春二月，阴气下而阳气升，经历一冬的阴寒之气随之而散，人体内阳火渐渐旺盛，此时练功要掌握好火候，均匀调息，不急不躁，有望能成气候。
孙真人《摄养论》曰：“二月肾气微，肝正旺，宜戒酸增辛，助肾补肝。宜静膈去痰水，小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气。”
《内丹秘要》曰：“仲春之月，阴佐阳气，聚物而出，喻身中阳火方半，气候匀停。”
——《遵生八笺》
春季二月仍主生发之气，养生则应顺应其气，和志安神以定其心，留意身体勿受大寒、大热。主静以养精气神，此养生法则。在卦为大壮，为震雷响彻天上之表象，象征着十分强盛。阳气在丑时开始生长，势的方位与东北相应，所以睡卧时头向东北，以应生气。
孙真人《摄养论》讲：二月肾气尚微，肝气正旺，饮食上宜戒酸增加辛味，助肾水以补肝木。宜稍稍活动，微微汗出，以去痰利水，消散冬天的伏邪。
《内丹秘要》讲：春二月，阴气下而阳气升，经历一冬的阴寒之气随之而散，人体内阳火渐渐旺盛，此时练功要掌握好火候，均匀调息，不急不躁，有望能成气候。