我的一位老友，身患高血压，因用力排便，晕倒在马桶旁，住进医院；还有一位老友，因搭晒被子，用力过猛，闪了腰，住了十几天医院，回到家中，生活不能自理，在床上平躺了两个月。

    从上述事件看出，急是容易出问题的，是会酿成祸害的，急是人生一忌。急的对应面是慢。人步入老年就要讲究“慢”。人之所以老，是因为机体器官在老化，新陈代谢功能在弱化，心率、血压、呼吸、思维等都有别于青壮年。心脑血管都不同程度老化了，反应迟钝、记忆力下降、丢三忘四、手脚笨拙、力不从心，视力和听力都差，就像一台即将报废的机车，再猛踩油门加速就会出危险。老年人珍爱生命，就要对身体部件“明察秋毫”，该减速就减速，该刹车就刹车 ......