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《中老年健康》
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2011年第12期
编号:
12144940
养肺要抓一早一晚
http://www.100md.com
2011年12月1日
《中老年健康》
2011年第12期
清晨室外清浊气
早上要抽出1-2个小时到室外呼吸新鲜空气,其中可以进行40分钟左右的慢跑、散步、打太极拳等,以增强体质,从而减少合并感染的机会。当然,肺病患者运动时需注意控制运动量和运动强度,避免发生骨折。锻炼后切忌在冷风中逗留,以防着凉,导致呼吸道感染。同时运动后还要多补充水分 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2011/12/51.htm
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