百岁寿星的“养生秘方”
百岁寿星到底有没有“秘方”?这一直是养生爱好者所关心的问题。笔者因工作需要，有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料，发现有些寿星确实有其独特的“秘方”，下面试单数例，以飨读者。
广西省博自县的百岁夫妇梁志德、张华王有一“养生秘方”，就是用严根草与红薯、竹蔗混合煮汤服用。经验证明，此方可起到清热解毒、防止疾病以及延年益寿的作用。
四川省内江市113岁的老寿星曾明亮自年愈花甲后，就常到城郊山上去采集黄桷树根、兔耳枫、左转藤等预防风湿的中草药来煎汤洗澡。她还自制药茶，常年服用。春夏季喝沙参、麦冬、人参片茶；秋冬季喝银杏叶茶，并在药茶中放少许冰糖。据研究，沙参、麦冬、人参片等可起到滋阴润肺、调气养血的作用，久服对人有益。
著名儿科专家、102岁的寿星苏祖斐认为：人类必须生活在有氧环境内，而体内的氧常常超出需要，过多的氧元素会形成“超氧化自由基”。自由基可侵袭人体的蛋白质、脂肪、脱氧核糖核酸(DNA)等大分子物质。而健康成年人的体内有清除超氧化自由基的系统，使自由基无害化。老年人清除功能较差，所以，她每晚临睡前必服维生素B1、B2、B6、C和叶酸各2片，以补充小分子营养素来加强这种清除能力。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(亚 明)
广西省博自县的百岁夫妇梁志德、张华王有一“养生秘方”，就是用严根草与红薯、竹蔗混合煮汤服用。经验证明，此方可起到清热解毒、防止疾病以及延年益寿的作用。
四川省内江市113岁的老寿星曾明亮自年愈花甲后，就常到城郊山上去采集黄桷树根、兔耳枫、左转藤等预防风湿的中草药来煎汤洗澡。她还自制药茶，常年服用。春夏季喝沙参、麦冬、人参片茶；秋冬季喝银杏叶茶，并在药茶中放少许冰糖。据研究，沙参、麦冬、人参片等可起到滋阴润肺、调气养血的作用，久服对人有益。
著名儿科专家、102岁的寿星苏祖斐认为：人类必须生活在有氧环境内，而体内的氧常常超出需要，过多的氧元素会形成“超氧化自由基”。自由基可侵袭人体的蛋白质、脂肪、脱氧核糖核酸(DNA)等大分子物质。而健康成年人的体内有清除超氧化自由基的系统，使自由基无害化。老年人清除功能较差，所以，她每晚临睡前必服维生素B1、B2、B6、C和叶酸各2片，以补充小分子营养素来加强这种清除能力。
(编辑 舒晓奋), http://www.100md.com(亚 明)