心态与疾病的方程式
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A心者，神明所居
记得上小学的时候，学了点“生理卫生常识”，马上狂妄得不得了，说：“心是用来供血的，与思想、感情无关。所以，我们平时会说‘心里想’、‘心里高兴’、‘伤心’这些都不对!这些创造和使用语言的人，都不懂科学!”后来见识多了，才觉得当年的想法很可笑。
万事万物都是关联的，哪能如此轻率地下结论呢？那么，“心”到底是什么呢？
如果把人体比作是一个国家，那么，心就相当于国王，其他脏腑就相当于国王手下的股肱大臣。心是人体的君王，统领一切。在他的手下，宰相(肺)、将军(肝)、谋臣(胆)、使臣(膻中)、地方官(膀胱)以及那些管粮仓的(脾)、管水利的(三焦)、管制造的(肾)、管运输的(大肠)，等等，各级官吏，各司其职、通力合作，人体这个组织才能良性运行。
心，是供血的器官。人身上哪里能没有血呢？营养物质要通过血液的循环输送到全身。心也是精神器官，它就像居住在我们身体内的一个神，控制着我们的精神和心理状态，可以让我们快乐，也可以让我们烦恼，可以让我们幸福，也可以让我们痛苦，它既掌控着物质，又掌控着精神，所以，心理所当然地成了“君主之官”，也就是人体的君王。
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人的心理和生理其实是互相影响的。“心者，神明所居。”如果说心里真的居住着一位神明，那么，这位神明不仅主宰着我们的喜怒哀乐，也主宰着我们的疾病与健康，主宰着我们的命运。
B心健康才是真健康
有位医界老前辈曾说，“不管什么人，只要你知道了病是什么，就可以减少90%的疾病。”说完，他就考我：“你说，病究竟是什么？”我说：“如果仅仅把病说成是身体的毛病，那未免也太肤浅了。人生遇到的一切不愉快事情，都可以说成是病。身体上的不舒服固然是病，心理上的不愉快也可以是病，道德素质恶劣可以是病，人际交往中的挫折和失败都可以是病。”听完，老先生很赞同我的回答。
其实，我的这一理念也是受别人启发得来。1989年，世界卫生组织对健康的定义就包括四个方面：身体健康、心理健康、社会适应和道德健康。也就是说，一个人要做到身体健康、心理健康、能适应社会、有良好的道德修养，才能算真正的健康。但可惜的是，人们往往把这四者割裂开来，没有想到这四者是四位一体、互相影响的，其根源都可以归结为一个字：心。
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心健康，一切都健康，就什么病都没有。心不健康，你就免不了要生病。
C疾病是人生的厄运
人都会有七情六欲，哪能没有一点情绪呢？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医说的这“七情”，其实都是人之常情，无可厚非。要是没有这七情，人生也未免太寂寞、太乏味了。可是，如果这七情过度，就会影响五脏：大喜则伤心，所以有人中了彩票会心脏病发作；大怒则伤肝，所以有人在盛怒之下，肝阳上亢，突发脑溢血；过度忧思则伤脾，所以有人心中有烦心事就吃不下饭；大悲则伤肺，所以有人在悲伤的时候觉得胸闷气短；惊恐则伤肾，所以有人受了惊吓会阳痿，甚至大小便失禁。
过激情绪，还会影响气血的运行：喜则气缓，怒则气上，思则气结，惊则气乱，恐则气下……气在情绪的影响下，乱套了。血随气走，也就跟着乱套了。情绪会影响人的行为：过于高兴，人就会麻痹大意，结果乐极生悲；过于生气，人就会出言不逊，干出蠢事；过多的忧愁思虑，能让人患得患失，犹豫不决；过多的悲伤失落，能让人心灰意冷意志消沉；过多的恐惧，能让人畏畏缩缩，停滞不前。
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人是群居的动物，一个人的情绪还会影响他人。适度的七情，是与人交流的媒介，可以向别人传达自己的心情，表达自己的感受，但过度的情绪，又会给别人带来不愉悦。过于高兴，以至于得意忘形，会使人嫉妒；过于发怒，会使人害怕，也会使人厌恶；过于忧愁、悲伤，会让身边的人跟着你忧愁、悲伤，大家一同陷入阴霾；过于惊恐，会让人也跟着你害怕，或是觉得你没出息。
D恶劣的情绪是疾病的根源
很多人第一次登台演讲时都会有这样的感受：面对几百名听众，心里非常紧张，四肢发抖；明明是夏天，但依然感觉毛孔在收缩，汗毛在竖起；平时明明说话很流利，但这回一开口就结巴；讲了不到几分钟，就觉得嘴里发干……紧张，一个小小的心理状况，为什么会导致这么多的生理反应呢？类似的还有很多：害羞的时候，满脸潮红；生气的时候，出气很粗；要是遇到着急或心烦的事呢？可能整夜都像翻烙饼似的睡不着……
这些现象往往不会引起我们的注意，总以为是临时现象，情绪一过就啥事都没有了。难道“心理作用”都是虚幻的吗？恶劣的情绪能搅动气血。首先会出现皮下发麻、指尖发麻，接着便有可能是心跳加速、身体颤抖、头晕眼花、头痛，甚至昏厥。美国医学家约翰？辛德勒根据他几十年的行医经历整理了一组数据：在常见病中，由不良情绪引发的疾病比例是：颈椎疼痛占75%，咽喉肿大占90%，头痛和头昏眼花占80%，疲劳占90%，胃胀占99%。这些症状的出现，都是因为人体气血的循环系统被恶劣情绪搅乱了。
恶劣情绪，直接影响内分泌，产生毒素。科学研究表明，脑垂体在恶劣情绪下产生的荷尔蒙，没一个好东西：它们当中有的使血压升高，有的使肌肉僵硬，有的使神经痉挛，有的会影响肾功能，还有的要影响其他内分泌腺的正常工作，继而产生更多的毒素。恶劣情绪对身体的危害，比打一棒或捅一刀要严重多了，我们千万不要小看它。恶劣的情绪一动，一些毒素就产生了，它们就埋在我们身体的某个部位，像地雷一样，随时都能引爆；而且，恶劣情绪每动一次都会埋下种子，第二次就更容易产生更恶劣的情绪。
(摘自《心灵能量》), http://www.100md.com